Światowy Dzień Fizjoterapii

Zbliża się małymi kroczkami Światowy Dzień Fizjoterapii! 
Z tej okazji nasz fizjo-team odpoczywa przy pysznej kawie i fizjo-ploteczkach, ale nie zapominamy również o Was! 

Zapraszamy Was na bezpłatne konsultacje do naszego gabinetu!

Konsultacje są przeznaczone dla osób, które jeszcze nigdy u nas nie były! Dlatego warto wspomnieć o naszej akcji przyjaciołom i znajomym, którzy jeszcze nie mieli okazji Nas poznać, bo teraz jest ku temu świetna okazja! 

To wszystko będzie się działo we wtorek 8 września w godz. 12-15.00. Miejsc jest tylko 9, więc kto pierwszy ten lepszy!

Zapraszamy do kontaktu i zapisów w poniedziałek pod numerem : 507-204-245 

Ostroga piętowa – jak skutecznie ją leczyć?

Ostroga piętowa – wierzchołek góry lodowej

Do naszego gabinetu często trafiają pacjenci z bólem stopy, diagnoza którą słyszą u lekarza to najczęściej „ostroga piętowa”.

Czym jest to schorzenie?

Ostroga piętowa to tak na prawdę tylko objaw problemów leżących gdzie indziej, dlatego leczenie samej ostrogi niestety często nie pomaga. Najczęściej jako leczenie wybieramy falę uderzeniową, ultradźwięki, laser… Czasami wyżej wymienione zabiegi pomogą, ale co jeśli ostroga nie chce dać spokoju? Powstaje wtedy błędne koło i ostroga wciąż dokucza.

Zacznijmy od początku – jak nasza ostroga w ogóle powstaje?

Każdy wie, że mięśnie przyczepiają się do kości za pomocą ścięgna. Ostroga powstaje w sytuacji, kiedy wciąż przeciążamy dane miejsce naszego ciała. W przypadku ostrogi piętowej może to być rozcięgno podeszwowe, które powoduje ostrogę dolną bądź przeciążenie ścięgna Achillesa odpowiedzialne za ostrogę górną.

W wyniku ciągłego napięcia np. ścięgna Achillesa może dojść do pociągania okostnej od kości w miejscu przyczepu tego ścięgna. Żeby móc prościej wyobrazić sobie ten proces, możemy porównać to do sytuacji, gdy mamy założone rajstopy na nasze nogi. Rajstopy w tym przypadku to okostna. Jeśli spróbujemy odciągnąć rajstopy od naszej nogi to odrywają się one od powierzchni skóry. Tak samo w miejscu przyczepu ścięgna Achillesa do kości może zajść podoba sytuacja, kiedy to okostna jest odciągna od tkanki kostnej. Pomiędzy kością, a okostną powstaje coś na kształt rożka, który z czasem powoli zaczyna kostnieć i tworzy on ostrogę piętową.
Dzieje się tak, ponieważ pomiędzy okostną i kością znajdują się osteoblasty-komórki tworzące kość, które wypełniają przestrzenie podokostnowe. Ból stopy który zaczynamy odczuwać jest wywołany stanem zapalnym, który tworzy się poprzez ucisk nadbudowanej kości na inne tkanki w stopie.

Podsumowując: ciągłe przeciążenia rozcięgna podeszwowego lub ścięgna Achillesa, powodują napięcie w miejscu ich przyczepu i odciąganie okostnej. Kość zaczyna się nadbudowywać i uciskając tkanki miękkie takie jak np. mięśnie powoduje stan zapalny tego miejsca i wywołuje ból stopy w tym miejscu.

Prowadząc terapię ostrogi piętowej należy patrzeć globalnie na pacjenta i znaleźć przyczynę, która często nie leży w samym miejscu występowania ostrogi i bólu. Co najważniejsze, zawsze warto rozpocząć współpracę z fizjoterapeutą żeby pozbyć się problemu i żyć bez bólu!

Natalia Śledziona

Dzień Mamy! – pakiety prezentowe na zabiegi

Kochani pacjenci, przyjaciele!

Wielkimi krokami nadchodzi Święto naszych kochanych Mam! Jeżeli jeszcze zastanawiacie się nad właściwym upominkiem mamy dla Was propozycję!

Wasza mama ma problemy zdrowotne z układem ruchu, narzeka na ból pleców, kręgosłupa? A może zbyt dużo pracuje i potrzebuje odpoczynku i regeneracji?
Każdego kto szuka świetnego prezentu żeby uhonorować ukochaną mamę zapraszamy do skorzystania z bonów podarunkowych.

W naszych gabinetach kompleksowo przebadamy pacjentkę, zlokalizujemy przyczyny dolegliwości bólowych, zaproponujemy indywidualną formę terapii bądź po prostu rozmasujemy zmęczone i strudzone codziennością mięśnie oraz tkanki. Ręce naszych terapeutek z pewnością spowodują radość na twarzy obdarowanego.

Przygotowaliśmy 3 propozycje rabatowe na wizyty w naszych gabinetach:

– 1 wizyta podczas której kompleksowo zajmiemy się pacjentem: ̶1̶0̶0̶ ̶z̶ł̶ 90 zł
– Pakiet 3 wizyt kompleksowej terapii, opieki i masażu leczniczego w cenie dwóch: ̶2̶8̶0̶ ̶z̶ł̶ 190zł
– Pakiet 5 wizyt kompleksowej terapii, opieki i masażu leczniczego w cenie czterech: ̶4̶6̶0̶ ̶z̶ł̶ 370zł

Pakiety tworzymy w postaci specjalnego bonu podarunkowego.
Z oferty mogą skorzystać również mamy i wykupić zabiegi dla siebie. Wystarczy pokazać nam w gabinecie fotografie ze swoją pociechą 🙂

Pamiętajcie żeby na odbiór bonu umawiać się z nami telefonicznie!

Zapraszamy do skorzystania z naszej propozycji, na wszelkie pytania odpowiemy pod numerem tel 507 204 245

(w związku z dużą ilością pracy naszych terapeutek prosimy o cierpliwość, w przypadku gdy telefon nie zostanie odebrany, na pewno oddzwonimy najszybciej jak to będzie możliwe)

Powyższa oferta jest ważna do dnia 26 maja 2020 r.

Wszystkiego najlepszego i mnóstwo zdrowia wszystkim mamom życzy

Zespół FJ

Wracamy!!!

Kochani!  Wracamy!

Zgodnie z najnowszymi wytycznymi od poniedziałku 4 maja, możemy przyjmować znów pacjentów w naszym gabinecie z czego się niezmiernie cieszymy, bo znów będziemy mogli Wam pomagać.
Oczywiście wszystko z zachowaniem wszelkich możliwych zasad higieny i bezpieczeństwa!

✅ zabiegi będą dokonywane w odstępach czasowych między pacjentami, tak żeby skutecznie i dokładnie zdezynfekować i przewietrzyć pomieszczenie

✅ korzystamy z najwyższej jakości środków do dezynfekcji, które będą w gabinecie zarówno dla naszych terapeutów, jak również dla Was, do użycia przy wejściu do gabinetu oraz przy jego opuszczeniu

✅ ważne by przyjść na wizytę o czasie możliwie bliskim do umówionego – pozwoli to sprawnie wejść do gabinetu i uniknąć mijania się w korytarzu, czy oczekiwania w otoczeniu innych osób

✅ oczywiście podczas wizyty korzystamy z maseczek

✅ osoby, które nie czują się w pełni zdrowe i mają jakiekolwiek objawy wirusowe, prosimy o zaniechanie na ten moment umawiania wizyt

W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości chętnie odpowiemy na Wasze pytania.

Serdecznie Was zapraszamy!

Zespół Fizjoterapia Justyna

Zdrowych Świąt Wielkanocnych!

Drodzy pacjenci, znajomi, przyjaciele!

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam przede wszystkim dużo zdrowia, cierpliwości i wzajemnej życzliwości.

Choć Święta w tym roku odbywają się w nieco wyjątkowej formie, to niech ten czas będzie dla Was okazją do nabrania sił i wzmocnienia nadziei oraz odpoczynku od trudnej sytuacji, w której wszyscy się znaleźliśmy.

Życzymy sobie i Wam, żeby jak najszybciej wszystko wróciło do normalności!

Zespół Fizjoterapia Justyna

Gabinet nieczynny do odwołania!

Kochani! ❤️
Jest Nam niezmiernie przykro, że musimy poinformować wszystkich, iż z przyczyn siły wyższej i sytuacji o jakiej wszyscy dobrze wiemy, nasi terapeuci nie będą mogli od poniedziałku prowadzić terapii, za co również bardzo Was przepraszamy.
Wszyscy zapisani pacjenci dostaną informację również telefoniczną o przymusowym odłożeniu wizyt. Trudno nam określić kiedy sytuacja się unormuje, więc nie chcemy podawać Wam konkretnej daty i dnia, w którym będziemy mogli znów przyjmować Was w gabinecie. Obserwujcie Nasz profil, gdzie z pewnością pojawi się stosowna informacja.

My zostajemy w domu. Wam też polecamy ograniczenie wychodzenia do minimum. Życzymy sobie i Wam dużo zdrowia i jak najszybszego powrotu do normalności! ❤️

Świętujemy dzień babci i dziadka!

Kochani! Przed nami dwa wspaniałe dni, w postaci Święta Babci i Dziadka. O tym jak wiele często zawdzięczamy swojej rodzinie i jak wiele miłości otrzymują wnuczki od seniorów naszych rodzin można by pisać bardzo dużo. Z pewnością 21 oraz 22 stycznia to dwa wyjątkowe dni, kiedy mamy wspaniałą okazję żeby uhonorować ukochaną babcię oraz ukochanego dziadziusia! .

Wychodzimy w gabinecie do Was z propozycją. A właściwie to dwiema propozycjami!

Jeżeli chcielibyście podarować swoim dziadkom lub babciom upominek zdrowia, zapraszamy do nas do gabinetu po przepiękne bony podarunkowe. Na każdy taki bon udzielimy Wam rabatu 20% od regularnych cen gabinetowych !

Z kolei każdy dumny dziadek i każda babcia, którzy do końca miesiąca stycznia przychodząc do Nas na wizytę pochwalą się wspólnym zdjęciem ze swoim wnuczkiem również otrzymają od nas rabat 20% !

Zatem życząc wszystkim babciom i dziadziusiom już dziś duuużo duuużo zdrówka, zapraszamy serdecznie do oddania się w nasze ręce celem jego podreperowania 🙂

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego! 507 204 245

Wesołych Świąt! :)

Drodzy! Zdrowych, spokojnych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia życzy Wam cały zespół gabinetu Fizjoterapia Justyna! 🙂 Niech ten czas będzie dla Was chwilą odpoczynku i radości!

PS. Dziś już świętujemy, więc gabinet nieczynny, wracamy 27.12.

Świąteczna oferta

Drodzy pacjenci!

Wielkimi krokami nadchodzi piękny, świąteczny czas. Już teraz przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę świąteczną.

Jeżeli ktoś z Waszych bliskich ma problemy zdrowotne z układem ruchu, narzeka na ból pleców, kręgosłupa? A może ktoś Wam bliski zbyt dużo pracuje i potrzebuje odpoczynku i regeneracji?

Każdego kto szuka świetnego prezentu żeby uhonorować bliską osobę zapraszamy do skorzystania z bonów podarunkowych.

W naszych gabinetach kompleksowo przebadamy pacjenta, zlokalizujemy przyczyny dolegliwości bólowych, zaproponujemy indywidualną formę terapii bądź po prostu rozmasujemy zmęczone i strudzone codziennością mięśnie oraz tkanki. Ręce naszych terapeutek z pewnością spowodują radość na twarzy obdarowanego.

Przygotowaliśmy 3 propozycje rabatowe na wizyty w naszych gabinetach:

– 1 wizyta podczas której kompleksowo zajmiemy się pacjentem: ̶1̶0̶0̶ ̶z̶ł̶ 90 zł
– Pakiet 3 wizyt kompleksowej terapii, opieki i masażu leczniczego w cenie : ̶̶2̶8̶0̶ ̶z̶ł̶ 210zł
– Pakiet 5 wizyt kompleksowej terapii, opieki i masażu leczniczego w cenie : ̶4̶6̶0̶ ̶z̶ł̶ 370zł

Pakiety tworzymy w postaci specjalnego bonu podarunkowego.

Zapraszamy do skorzystania z naszej propozycji, na wszelkie pytania odpowiemy pod numerem tel 507 204 245

(w związku z dużą ilością pracy naszych terapeutek prosimy o cierpliwość, w przypadku gdy telefon nie zostanie odebrany, na pewno oddzwonimy najszybciej jak to będzie możliwe)

Powyższa oferta jest ważna do dnia 24 grudnia 2019r.

Cukrzyca – Co warto wiedzieć?

14 listopada przypada Światowy Dzień Cukrzycy. Niestety liczba osób, która zmaga się z tą chorobą metaboliczną z roku na rok się zwiększa. W 2015 r. 415 mln. dorosłych (w wieku 20-79) chorowało na cukrzycę, a szacuje się, że w 2040 r. będzie ich aż 642 mln!

Cukrzyca to przewlekła choroba, która wynika z zaburzonego działania, lub wydzielania insuliny, co jest przyczną hipergklikemii (zbyt dużego stężenia glukozy we krwi). Z powodu niezdrowego stylu życia (niska aktywność fizyczna, złe nawyki żywinieniowe, różnego rodzaju używki) coraz więcej ludzi zaczyna chorować m.in właśnie na cukrzycę.

Najczęściej cukrzyca rozwija się bezobjawowo, lub jej objawy są ignorowane przez chorych. Dlatego nierzadko zdarza się, że jest ona diagnozowana dopiero po wystąpieniu poważnych powikłań jak udar, czy zawał serca. Do głównych objawów cukrzycy należą: ubytek masy ciała, wzmożone pragnienie i częstsze oddawanie moczu, sennośc i ogólne osłabienie, zmiany skórne, oraz zapalenie narządów moczowo-płciowych. W przypadku wystąpienia powyższych objawów wskazane jest wykonanie badania krwi, które będę mogły potwierdzić, lub wykluczyć zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi.

Wyróżniamy dwa głowne typy cukrzycy:

Typu 1 (insulinozależna)- jest chorobą autoimmunologiczną, w której organizm doprowadza do uszkodzenia komórek trzustki, przez co nie jest ona w stanie wytworzyć odpowiedniej ilości insuliny. Chorzy na ten typ, muszą dostarczać ten hormon z zewnątrz. W innym przypadku nieleczona cukrzyca typu 1 może doprowadzić do śmierci. Głównymi czynnikiem ryzyka jest występowanie choroby w rodzinie, oraz infekcje.

Typu 2 (insulinoniezależna)- stanowi 80-90% wszystkich chorych i wynika z zaburzenia wydzielania insuliny, oraz insulinooporności tkanek. Głównymi czynnikami ryzyka są: starszy wiek, nadmierna masa ciała i stres. Dlatego chorzy muszą przede wszystkim zmienić swoją dietę oraz styl życia poprzez zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Dodatkowo w miarę postępu choroby może być konieczne również zażywanie leków przeciwcukrzycowych, oraz insuliny.

Cukrzyca jest jedną z najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych w XXI wieku, nieleczona może prowadzić do: upośledzenia wzroku i wydolności nerek, choroby wieńcowej, czy udaru mózgu. W dzisiejszych czasach, kiedy żyjemy w dużym pędzie jesteśmy szczególnie narażeni na tę chorobę. Dlatego powinniśmy zwrócić uwagę na swoją dietę (ograniczmy puste kalorie w postaci słodyczy) oraz prowadzić regularną aktywność fizyczną, która znacząco ogranicza ryzyko wystąpienia nie tylko cukrzycy, ale również wielu innych groźnych chorób.

Szymon Wojtyczka