Czy warto się rolować?

Jeden z ostatnich artykułów na naszej stronie doskonale wskazywał jak wielką rolę pełni rozciąganie w naszym codziennym życiu i jakie korzyści może przynieść osobą regularnie uprawiającym sport. Kto jeszcze nie czytał, warto do niego wrócić!

Dzisiaj zagłębimy się jeszcze bardziej w temat samodzielnej pomocy. Czy istnieje coś co jeszcze możemy zrobić dla naszych ścięgien i mięśni, co może przynieść nam wymierne korzyści dla naszego ciała?
Czytaj więcej

Dlaczego boli nas brzuch, gdy się stresujemy?

W jaki sposób nasz mózg, będący centrum dowodzenia, dowiaduje się, że w jelitach dzieje się coś złego?

Często słyszymy się, że stres i silne emocje wywołują choroby jelit, żołądka i innych narządów wewnętrznych. Obciążamy nasz brzuch wszystkimi swoimi emocjami i napięciami, gdy się zakochamy czujemy „motylki”, natomiast gdy jesteśmy potwornie zestresowani odczuwamy napięcie ściskające jelita i żołądek. Dlaczego się tak dzieje? W jaki sposób mózg komunikuje się z naszymi trzewiami?
Czytaj więcej

Wyjątkowa oferta Świąteczna! – pakiety prezentowe na zabiegi

Drodzy pacjenci! Wielkimi krokami nadchodzi piękny, świąteczny czas. Już teraz przygotowaliśmy dla Was specjalną ofertę świąteczną.

Jeżeli ktoś z Waszych bliskich ma problemy zdrowotne z układem ruchu, narzeka na ból pleców, kręgosłupa? A może ktoś Wam bliski zbyt dużo pracuje i potrzebuje odpoczynku i regeneracji?

Każdego kto szuka świetnego prezentu żeby uhonorować bliską osobę zapraszamy do skorzystania z bonów podarunkowych.
Czytaj więcej

Pieniądze na sport w zamian za butelki PET

W Sosnowcu ruszył program zbiórki butelek PET przygotowany przez MPGO. Każdy, kto do niej wrzuci butelkę PET do specjalnego automatu, będzie mógł przeznaczyć 1 grosz na wsparcie sosnowieckich sportowców.
My utylizując dziś pierwsze butelki wspomogliśmy zaprzyjaźnioną drużynę sosnowieckich hokeistów!

Zachęcamy wszystkich do udziału w akcji!

Pierwsze Urodziny Gabinetu!

Dziś dzień szczególny!
Projekt „Fizjoterapia Justyna” Świętuje swoje PIERWSZE URODZINY! 🎈🎉🎊

Dokładnie rok temu, 14 listopada, przyjęliśmy w gabinecie pierwszych pacjentów! Otwarcie gabinetu wiązało się z wieloma emocjami ale też z wielką niewiadomą. Szybko okazało się jednak, że gabinet i jego otwarcie było świetnym pomysłem i z tygodnia na tydzień utwierdzamy się z tym przekonaniu, o czym świadczy wiele ciepłych słów płynących od pacjentów w stronę Fizjoterapeutek!
Czytaj więcej

Dlaczego stretching jest ważny?

Stretching czyli zapożyczone z angielskiego rozciąganie- to gimnastyka ciała, którą powinniśmy wykonywać na co dzień. Ćwiczenia rozciągające pomagają nam uzyskać pełną kontrolę i harmonię z własnym ciałem, dzięki temu rozprężają się mięśnie i wyzwalamy pozytywną energię. W ten sposób jesteśmy w stanie usunąć napięcia i wyeliminować ból. Warto więc nauczyć się świadomie rozciągać, aby w naszym ciele nie pojawiały się blokady utrudniające swobodny ruch. Ważne jest regularne ich wykonywanie, skupiając się przy tym na odpowiednim oddychaniu.

Kto powinien wykonywać takie ćwiczenia? Odpowiedź brzmi: KAŻDY! Niezależnie czy masz 18 czy 70 lat, uprawiasz sport czy nie, prowadzisz siedzący tryb życia czy aktywny, cierpisz na choroby przewlekłe czy cieszysz się końskim zdrowiem- rozciąganie jest dla Ciebie.
Czytaj więcej

Wszystkim nauczycielom – wszystkiego najlepszego!

Drodzy nauczyciele!
W dniu Waszego święta: Wszystkiego najlepszego dla każdego z Was!

Wiemy jak trudna jest praca nauczycieli, a jednocześnie jak ważna jest edukacja. Sami jako fizjoterapeuci prowadzimy również szereg działań w kierunku edukowania pacjentów, m. in. uświadamiając o tym jak ważna jest odpowiednia profilaktyka oraz jak dbać o swój organizm tak, żebyśmy w gabinetach mieli mniej pracy, a żeby pacjenci cieszyli świetnym zdrowiem.

Kochani nauczyciele! Jako przedstawiciele służby zdrowia, właśnie tegoż zdrowia Wam przede wszystkim życzymy, ale i mnóstwa cierpliwości dla swoich uczniów oraz zadowolenia ze swojej pracy!

Życzy zespół „Fizjoterapia Justyna”

Różowy październik!

Październik jest miesiącem walki z nowotworem piersi, dlatego chcielibyśmy zwrócić uwagę na
konieczność wykonywania regularnych badań profilaktycznych!

Nowotwór piersi to niestety wciąż najczęstsza choroba nowotworowa wśród kobiet. Statystyki
podają, że może ona dotyczyć nawet, co 20 z nas! Dlatego tak ważna jest znajomość objawów,
czynników ryzyka oraz możliwości zapobiegania wystąpienia raka piersi.

Pamiętajmy – im wcześniejsza diagnoza tym większe szanse na całkowite wyleczenie.