Słów kilka o narzędziach pomocnych przy terapii

Terapia narzędziowa tkanek miękkich

My, fizjoterapeuci w swojej pracy z pacjentem używamy przede wszystkim dłoni, które są zarówno naszym narzędziem terapeutycznym i diagnostycznym. Dzięki nim jesteśmy w stanie poczuć tkankę, znaleźć źródło problemu i zastosować odpowiednią terapię. Jednak wielu z nas wspomaga się również różnymi przyrządami, które umożliwiają nam zastosowanie takich technik, których nie jesteśmy w stanie wykonać używając samych dłoni, a czasami po prostu pomagają nam odciążyć nasze stawy.

/>Czytaj więcej

Dlaczego boli Cię kręgosłup?

Boli mnie kręgosłup ponieważ mam dyskopatię / zwyrodnienie kręgosłupa / lordozę / wypadł mi dysk… Jak często słyszymy te słowa?
Jak to jest z tą dyskopatią, lordozą i wypadającymi dyskami?
Dyskopatia to ogólny termin obejmujący różnego rodzaju schorzenia krążka międzykręgowego znajdującego się pomiędzy kręgami naszego kręgosłupa.
Czytaj więcej

Igłoterapia

Igłoterapia jest to jedna z metod fizjoterapii wykonywana za pomocą igieł akupunkturowych. W Polsce wyróżniamy kilka nazw określających igłoterapię: „Medyczna akupunktura”, „Igłoterapia cienkoigłowa / gruboigłowa” oraz „Dry needling” który oznacza suche igłowanie.

Nazwa „Dry needling” powstała, ponieważ podczas wykonywania zabiegu nie dochodzi do wstrzyknięcia żadnego płynu tak jak np. w przypadku ortopedycznej iniekcji. Suche igłowanie wykorzystujemy głównie w celu dezaktywacji mięśniowo-powięziowych punktów spustowych oraz innych rodzajów bólu.

Nie wiecie jeszcze czym są punkty spustowe?
Przeczytajcie artykuł:

W języku łacińskim „aku” oznacza igłę, natomiast „punctura” ukłucie.

Akupunktura jest częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i diametralnie rożni się od igłoterapii całą metodyką wykonywania zabiegów. Igłoterapia to technika zachodniej medycyny w której zwracamy uwagę na zmiany biochemiczne wywołane nakłuciem, natomiast w akupunkturze wpływamy m.in. na przepływ energii w meridianach.
Suche igłowanie nie jest osobną terapią, tylko jednym z elementów w procesie leczenia. Podczas badania i wywiadu z pacjentem terapeuta sam decyduje, czy igłoterapia w danym przypadku jest wskazana.

W czasie zabiegu w efekcie nakłuwania prowadzimy do silnego pobudzenia obszaru poddanego igłoterapii. Terapeuta wykonuje kilka nakłuć oraz manipulacji igłą doprowadzając do mikrouszkodzeń oraz przekrwienia wewnątrz mięśnia. Dzięki temu uruchomione zostają procesy regeneracyjne i obserwujemy spadek intensywności bólu oraz zmniejszenie napięcia mięśniowego. Zabieg pozwala na odtworzenie prawidłowej długości i elastyczności mięśnia.

Wskazania do zabiegu igłoterapii:
• Bóle mięśni,
• Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe,
• Przykurcz (skrócenie czynnościowe) mięśni,
• Niesymetryczne napięcie mięśni, które nie jest wynikiem zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego,
• Dysfunkcje narządu ruchu o różnorodnym pochodzeniu,
• Blizny.

Natalia Śledziona

Czym są punkty spustowe i dlaczego wywołują ból?

Punkty spustowe (trigger points)

Fizjoterapeuci często stosują określenie “Punkt spustowy”, czym on właściwie jest?

W terminologii fachowej punkt spustowy to „Nadwrażliwy punkt na mięśniu szkieletowym, wiążący się z nadmiernie czułym, wyczuwalnym w badaniu palpacyjnym guzkiem w obrębie napiętego pasma. Punkt ten odznacza się bolesnością uciskową i powoduje charakterystyczny ból rzutowany ,tkliwość rzutowaną, zaburzenia czynności ruchowych i zaburzenia anatomiczne.” (Simons, Travell i Simons 1999)

Czyli w skrócie: jest to punkt na mięśniu, którego ucisk wywołuje dokuczliwe dla danej osoby objawy bólowe zazwyczaj w innym miejscu – tzw. ból rzutowany, promieniujący.
Czytaj więcej

Czy wstydliwy problem z pęcherzem dotyczy również Ciebie? Jak sobie radzić?

Wstydliwy problem nietrzymania moczu.

Opróżnianie pęcherza moczowego powinno być świadomą i kontrolowaną czynnością polegającą na wydaleniu moczu na zewnątrz, czyli w czasie prawidłowego i fizjologicznego aktu mikcji. Nietrzymanie moczu (NTM) jest to więc- według Międzynarodowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Kontynencji- objaw polegający na niekontrolowanym wycieku moczu przez ujście cewki moczowej. Według statystyk problem ten dotyka ok 10-15% każdego społeczeństwa co w Polsce stanowi ok 4 miliony osób(!) w przewadze kobiety. Osoby szczególnie narażone to kobiety w ciąży i po porodach, w okresie menopauzalnym oraz osoby w podeszłym wieku (szacuje się, że po 70 r. ż. problem dotyczy ok 50% osób zarówno kobiet jak i mężczyzn).
Czytaj więcej

Terapia wisceralna, inaczej: terapia narządów wewnętrznych

Na czym polega terapia wisceralna?

Terapia wisceralna polega na zlokalizowaniu napięć w jamie brzusznej i rozpoznaniu problemów narządów wewnętrznych. Narządy wewnętrzne posiadają liczne połączenia anatomiczne i funkcjonalne z innymi układami w naszym organizmie, dlatego oddziałują na inne, czasami odległe obszary w naszym ciele np. na biodro, kręgosłup, stopę….
Czytaj więcej

Jak dobrze być kobietą w XXI wieku!

Czy wiecie, że pierwsza kobieta w Polsce uzyskała tytuł doktora habilitowanego dopiero w 1920r na Uniwersytecie Jagiellońskim? Nazywała się Helena Grajewska i była pierwszą kobietą z tytułem docenta w niepodległej Polsce!

Kobiety stoczyły ciężką walkę, aby mogły zdobywać wykształcenie i rozwijać się w swoim ojczystym języku. Dopiero w 1906 roku podjęto uchwałę, która dopuściła kobiety do studiowania na uniwersytetach polskich. Do tego czasu studiowały za granicą lub były za wyjątkiem dopuszczane do uczestniczenia w zajęciach w charakterze gości i nie zdobywały wykształcenia.
Czytaj więcej

Hipermobilność stawów – Czy jest się czego obawiać?

Nadmierny zakres ruchu w stawie, zwiększona mobilność, to właśnie ukrywa się pod nazwą „hipermobilność”.
Tkanki miękkie(mięśnie, ścięgna, więzadła itd.) otaczające staw, który jest hipermobilny są rozciągnięte i zbyt luźne, dlatego osoby z taką przypadłością będą miały kłopot w utrzymaniu stabilnej pozycji podczas wykonywania danych ruchów. Wykonywanie ćwiczeń przy niestabilności chociaż jednego ze stawów jest bardziej skomplikowane oraz bardzo łatwo może doprowadzić do kontuzji.
Czytaj więcej