Innowacyjna i nieszablonowa – Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa (ang. craniosacraltherapy)

Jest to rodzaj terapii manualnej, który ma doprowadzić organizm do homeostazy. Terapeuta przez odpowiednie ułożenie dłoni: dotyk, ucisk czy przesuwanie ich na ciele pacjenta równoważy napięcia w obrębie struktur łącznotkankowych. Głównymi obszarami zabiegowymi są: kość krzyżowa, kręgosłup oraz okolica głowy i szyi. Pracując na tych strukturach wpływamy na układ nerwowy, mięśniowo-powięziowy, hormonalny, oddechowy, immunologiczny i wiele innych.

Podczas terapii czaszkowo-krzyżowej leczymy nie tylko ciało, ale również wpływamy na sferę emocjonalną. Osoba, która przeżyła traumatyczną sytuacje, żyje w ciągłym stresie lub na co dzień kieruje się emocjami może odczuwać negatywne skutki w ciele. Właśnie dlatego terapia ta jest tak skuteczna- wpływa na sferę somatyczną i psychiczną równocześnie przynosząc autentyczną ulgę. Należy znaczyć, że terapia jest bardzo przyjemna dla pacjenta. Korzystać może z niej prawie każdy, jedynymi przeciwwskazaniami są stany zagrożenia życia, tętniak, niektóre nowotwory, nieleczone nadciśnienie i choroby psychiczne oraz pierwszy trymestr ciąży.
Czytaj więcej

Dlaczego prawidłowa funkcja i ustawienie klatki piersiowej jest tak ważne?

Klatka piersiowa- dlaczego prawidłowa funkcja i ustawienie jej jest tak ważne?

W poprzednich notatkach wspominano o prawidłowej postawie ciała, ustawieniu klatki piersiowej oraz prawidłowym torze oddechowym.
[Czy warto zwracać uwagę na prawidłową postawę?]

W dzisiejszym artykule wyjaśniamy dlaczego prawidłowa funkcja klatki piersiowej jest tak ważna i co może powodować jej dysfunkcje.
Czytaj więcej

Coraz więcej biegaczy, coraz więcej kontuzji…

W ostatnim czasie w Polsce coraz popularniejsze stało się bieganie. W końcu sport ten wydaje się niezwykle prosty. Strój sportowy, buty na nogi, trochę wolnej przestrzeni i już możemy biec. Jednak brak podstawowej wiedzy na temat biegania może prowadzić i niestety coraz częściej prowadzi do mniejszych bądź większych kontuzji. A przecież chcemy biegać dla przyjemności i dla zdrowia. Warto poszerzyć swoją wiedzę tak aby sport ten sprawiał nam przyjemność i korzystnie wpływał na nasze zdrowie.

Kontuzje to nierzadki problem sportowców, dla których bieganie stanowi istotną część życia. Niestety powrót do sprawności sprzed urazu, często nie jest tak łatwy jak mogłoby się wydawać. Rehabilitacja sportowców jest wysoce zindywidualizowana, a czas jej trwania oraz formy usprawniana zależą od wielu czynników. Fizjoterapeuta po przeprowadzonym wywiadzie i badaniu fizykalnym decyduje o dalszym przebiegu rehabilitacji sportowca.
Czytaj więcej

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – Rehabilitacja

Nasza fizjoterapeutka Paulina od miesiąca ma okazje pracować z pacjentką, która od 18 lat choruje na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Pacjentka zgłosiła się do naszego gabinetu ze znacznym obrzękiem, stanem zapalnym i nasilającymi się dolegliwościami bólowymi w obrębie palca wskazującego i nadgarstka ręki prawej.

Zastosowano techniki z zakresu terapii manualnej w tym: trakcję, mobilizacje stawowe oraz techniki mięśniowe. Pacjentka już po pierwszej terapii zrezygnowała ze stosowania leków przeciwbólowych.
Czytaj więcej

Ból w kolanie. Co robić?

Staw kolanowy jest największym stawem w ciele człowieka. Na co dzień obciążany jest w rozmaity sposób. Podaje się, że osoba prowadząca siedzący tryb życia wykonuje około 2 tysiące ruchów w tym stawu dziennie, przy czym osoba aktywna około 10 tysięcy razy, a sportowiec nawet kilka razy więcej.

Staw kolanowy cechuje się dużą ruchomością, a przy tym odznacza się stabilnością w pokonywaniu codziennych obciążeń. Zbudowany jest z trzech kości: udowej, piszczelowej oraz rzepki. W kolanie znajdują się również dwie łąkotki (boczna i przyśrodkowa), pełniące niesamowicie ważne funkcje, takie jak amortyzacja i przenoszenie obciążeń. W procesie stabilizacji najważniejsze funkcje pełnią więzadła stawu kolanowego (więzadło krzyżowe przednie i tylne, więzadło poboczne boczne i przyśrodkowe) oraz prawidłowy balans mięśniowy.

Istnieje wiele przyczyn występowania dolegliwości bólowych w stawie kolanowym. Oznacza to, że najważniejszym elementem leczenia jest prawidłowo postawiona diagnoza.

Czytaj więcej

Jak siedzieć żeby nie szkodzić własnemu zdrowiu?

-Może Pani usiądzie?
-Dziękuję postoję…

Uwaga! Prawidłowa pozycja siedząca NIE ISTNIEJE!

Obecnie, w erze komputerów, tabletów, telefonów pozycja siedząca zdominowała, nasze życie. Trudno się dziwić, ponieważ siedzenie nie wymaga od nas NICZEGO, jest niemęczące i wygodne. W pozycji tej możemy spędzić kilka godzin bez większego wysiłku.
Coraz częściej pracujemy, odpoczywamy, przemieszczamy się właśnie siedząc. Szacuje się, że przeciętny dorosły człowiek w takiej pozycji spędza do 8-9 godzin dziennie, natomiast dzieci w wieku szkolnym nawet do 11 godzin dziennie. Niestety, ale ta wygodna pozycja ma destrukcyjny wpływ nie tylko na sam kręgosłup, ale i na cały organizm, ponieważ każdy narząd odżywia się poprzez ruch. Nawet regularna godzinna aktywność fizyczna nie jest w stanie w pełni zrekompensować negatywnych skutków, powstających podczas kilku godzinnego siedzenia.
Czytaj więcej

Czy warto zwracać uwagę na prawidłową postawę?

W dzisiejszych czasach dominuje siedzący tryb życia i niewielka aktywność fizyczna. Człowiek jest istotą wygodną. Na co dzień nie zwraca uwagi na swoją postawę siedząc w pracy, przy komputerze, czy wykonując inne czynności dnia codziennego. Oczywiście do czasu, aż zacznie odczuwać ból.

Prawidłowa, optymalna postawa ciała wpływa na ustawienie kręgosłupa, klatki piersiowej i miednicy. Sam kręgosłup to niesamowita struktura, która przez większość czasu dźwiga sporo ciężaru. Bez naszej świadomości dopasowuje się do zaistniałych czynników, których na co dzień nie zauważamy. Często dochodzi do sytuacji, w których obciążenie zewnętrzne jest znacznie większe niż być powinno, co wpływa na ustawienie całego naszego ciała.

Prawidłowa postawa ciała, to solidny fundament, który zapewnia stabilność w funkcjonowaniu statycznym jak i dynamicznym naszego organizmu. Warto się jej przyjrzeć i o nią zadbać.

Czym jest nieprawidłowa postawa ciała? I jak odbija się na naszym organizmie?
Czytaj więcej

Bruksizm, czyli o problemach zgrzytania zębów

Dzisiejsza notatka będzie dedykowana osobom, które mają problem natury stomatologicznej, związany ze zgrzytaniem zębów. Mimo, że na pierwszy rzut oka problem wydaje się stricte stomatologiczny, to tak naprawdę przy tego typu przypadłości bardzo pomocny będzie dla pacjenta wykwalifikowany fizjoterapeuta.

Bruksizm dosłownie oznacza zgrzytać zębami. Jest to termin medyczny określający tarcie zębami żuchwy o zęby szczęki. Zwykle zaburzenie to ma miejsce w nocy, przez co jest niezwykle trudne do kontrolowania. Bruksizm jest bardzo szkodliwym nawykiem, powodującym zużywanie zębów, przez ich łamanie oraz kruszenie. Do innych skutków tego zaburzenia zaliczyć można rozchwianie zębów, ograniczenie ruchomości i zmiany zwyrodnieniowe w stawach skroniowo-żuchwowych, nadmierne napięcie mięśni żwaczy, co w konsekwencji może doprowadzić do uporczywych dolegliwości bólowych głowy, ucha czy twarzy.
Czytaj więcej

Rehabilitacja dla Kobiet po zabiegu mastektomii

Czy wiesz, że nowotwór piersi jest drugim po nowotworze płuc najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie? Jest również najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet, zarówno w bardziej, jak i mniej rozwiniętych regionach świata.

Diagnoza może przewrócić życie o 180º. Konieczność amputacji piersi wpływa nie tylko na nasze ciało, ale również umysł. W naszym gabinecie wiemy jak ważne jest wsparcie ze strony specjalistów oraz najbliższych, wiemy jak pomóc. Skuteczna rehabilitacja pozwala i pomaga poczuć się silną, zdrową i piękną kobietą.

Czytaj więcej