Czy wstydliwy problem z pęcherzem dotyczy również Ciebie? Jak sobie radzić?
Wstydliwy problem nietrzymania moczu.
Opróżnianie pęcherza moczowego powinno być świadomą i kontrolowaną czynnością polegającą na wydaleniu moczu na zewnątrz, czyli w czasie prawidłowego i fizjologicznego aktu mikcji. Nietrzymanie moczu (NTM) jest to więc- według Międzynarodowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Towarzystwa Kontynencji- objaw polegający na niekontrolowanym wycieku moczu przez ujście cewki moczowej. Według statystyk problem ten dotyka ok 10-15% każdego społeczeństwa co w Polsce stanowi ok 4 miliony osób(!) w przewadze kobiety. Osoby szczególnie narażone to kobiety w ciąży i po porodach, w okresie menopauzalnym oraz osoby w podeszłym wieku (szacuje się, że po 70 r. ż. problem dotyczy ok 50% osób zarówno kobiet jak i mężczyzn).
Czytaj więcej
Jak zmienia się ciało kobiety w czasie ciąży?
Droga przyszła mamo!
Czy wiesz co się dzieję z Twoim ciałem w ciąży? Oprócz tego, że rośnie brzuszek razem z dzieciątkiem które nosisz „pod sercem” w większości układów zachodzą spore zmiany o których warto wiedzieć.
Postawa ciała wraz z rosnącym brzuchem zmienia się z powodu zmiany środka ciężkości. Dzieję się tak ,ponieważ powiększający się brzuch przesuwa go do przodu co sprawia, że pogłębiają nam się naturalne krzywizny kręgosłupa, czyli zwiększa się lordoza lędźwiowa i szyjna oraz kifoza piersiowa. To powoduję zmianę kąta nachylenia miednicy, która jest mocno pochylona do przodu. Zmiany w szkielecie, czyli naszym układzie kostnym, pociągają za sobą zmiany w układzie mięśniowym. Niektóre mięśnie zostaną nadmiernie rozciągnięte, a inne skrócone co sprawi, że będą mocno napięte. Dodatkowo progesteron wpływa na rozluźnienie ścięgien i więzadeł co wpływa na zmniejszenie stabilizacji ciała i może być przyczyną dolegliwości bólowych kręgosłupa czy nóg.
Ciąża nie tylko ma wpływ na postawę kobiety, dużo zmian zachodzi wewnątrz. W układzie pokarmowym zmniejsza się i osłabia ruch robaczkowy w jelitach, co prowadzi do zaparć. W żołądku pokarm dłużej zalega i wzmaga to produkcję kwasu żołądkowego który może powodować zgagę. Dobrym sposobem na te dolegliwości jest umiarkowana aktywność fizyczna dostosowana indywidualnie.
Częstsze odwiedzanie toalety przez przyszłe mamy spowodowane jest przez działanie hormonów, które zwiększają przepływ krwi przez nerki. Wpływ na to ma również ucisk powiększającej się macicy na pęcherz.
Praca serca w ciąży znacznie się zwiększa, nawet do 40%, dlatego tak ważne jest aby mama nie przemęczała się dodatkowo. Nie znaczy to jednak że ma zrezygnować z aktywności fizycznej, a po prostu powinna dostosować ją do swoich możliwości. Jeśli chodzi o inne zmiany w układzie krążenia to przede wszystkim zwiększa się też ilość krwi krążącej oraz objętość wyrzutowa i pojemność minutowa serca. Mogą powstawać żylaki nóg czy odbytu (tzw hemoroidy).
Czytaj więcej
Wyjątkowa oferta na Dzień Mamy – pakiety prezentowe na zabiegi!
Drodzy!
Wielkimi krokami nadchodzi Dzień Mamy! Jeżeli jeszcze zastanawiacie się nad właściwym prezentem mamy dla Was propozycję!
Wasza mama ma problemy zdrowotne z układem ruchu, narzeka na ból pleców, kręgosłupa? A może zbyt dużo pracuje i potrzebuje odpoczynku i regeneracji?
Każdego kto szuka świetnego prezentu żeby uhonorować ukochaną mamę zapraszamy do skorzystania z bonów podarunkowych.
W naszych gabinetach kompleksowo przebadamy pacjentkę, zlokalizujemy przyczyny dolegliwości bólowych, zaproponujemy indywidualną formę terapii bądź po prostu rozmasujemy zmęczone i strudzone codziennością mięśnie oraz tkanki. Ręce naszych terapeutek z pewnością spowodują radość na twarzy obdarowanego.
Przygotowaliśmy 3 propozycje rabatowe na wizyty w naszych gabinetach:
– 1 wizyta podczas której kompleksowo zajmiemy się pacjentem: ̶ ̶9̶0̶ ̶z̶ł̶ 80 zł
– Pakiet 3 wizyt kompleksowej terapii, opieki i masażu leczniczego w cenie dwóch: ̶2̶5̶0̶ ̶z̶ł̶ 170zł
– Pakiet 5 wizyt kompleksowej terapii, opieki i masażu leczniczego w cenie czterech: ̶ ̶4̶1̶0̶z̶ł̶ 330zł
Pakiety tworzymy w postaci specjalnego bonu podarunkowego.
Z oferty mogą skorzystać również mamy i wykupić zabiegi dla siebie.
Zapraszamy do skorzystania z naszej propozycji, na wszelkie pytania odpowiemy pod numerem tel 507 204 245
(w związku z dużą ilością pracy naszych terapeutek prosimy o cierpliwość, w przypadku gdy telefon nie zostanie odebrany, na pewno oddzwonimy najszybciej jak to będzie możliwe)
Powyższa oferta jest ważna do dnia 26 maja 2019r.
Metody leczenia rodem ze starożytnych Chin skuteczne w fizjoterapii?
Często podczas terapii zdarza nam się korzystać z dodatkowego sprzętu, który wspomaga naszą pracę. Niektórzy z naszych pacjentów już zdążyli się zapoznać z jednym z naszych przyjaciół – gumową bańką chińską.
Czym ona jest i dlaczego ją stosujemy?
Czytaj więcej
Rozwijamy się dla Was!
Jedną z najważniejszych wartości jaką kierujemy się w gabinecie Fizjoterapia Justyna jest rozwój.
To dzięki ciągłym działaniom zmierzającym do rozszerzenia spektrum umiejętności i możliwości naszych terapeutek, możemy coraz lepiej, a przede wszystkim coraz SKUTECZNEJ eliminować wasze problemy!
Czytaj więcej
Wesołych Świąt Wielkanocnych!
Kochani!
Dużymi krokami zbliżają się do nas Święta Wielkanocne.
Z tej pięknej okazji już dziś życzymy Wam wszystkim, jak i Waszym bliskim: ciepłych, rodzinnych i radosnych Świąt Wielkiej nocy, jak i kontynuowania tejże radości i rodzinnego ciepła przez cały rok!
I już tradycyjnie najwięcej i najmocniej życzymy Wam zdrowia, bo przecież to o dobrą formę waszego układu ruchu dbamy na co dzień i mamy świadomość jak ważne jest właśnie zdrowe ciało dla komfortu Waszego szczęśliwego życia!
Pamiętajcie, że w zdrowym ciele zdrowy duch !
Terapia wisceralna, inaczej: terapia narządów wewnętrznych
Na czym polega terapia wisceralna?
Terapia wisceralna polega na zlokalizowaniu napięć w jamie brzusznej i rozpoznaniu problemów narządów wewnętrznych. Narządy wewnętrzne posiadają liczne połączenia anatomiczne i funkcjonalne z innymi układami w naszym organizmie, dlatego oddziałują na inne, czasami odległe obszary w naszym ciele np. na biodro, kręgosłup, stopę….
Czytaj więcej
Jak dobrze być kobietą w XXI wieku!
Czy wiecie, że pierwsza kobieta w Polsce uzyskała tytuł doktora habilitowanego dopiero w 1920r na Uniwersytecie Jagiellońskim? Nazywała się Helena Grajewska i była pierwszą kobietą z tytułem docenta w niepodległej Polsce!
Kobiety stoczyły ciężką walkę, aby mogły zdobywać wykształcenie i rozwijać się w swoim ojczystym języku. Dopiero w 1906 roku podjęto uchwałę, która dopuściła kobiety do studiowania na uniwersytetach polskich. Do tego czasu studiowały za granicą lub były za wyjątkiem dopuszczane do uczestniczenia w zajęciach w charakterze gości i nie zdobywały wykształcenia.
Czytaj więcej
Seniorzy ze zniżką na wszystkie usługi!
W styczniu z okazji święta babci i dziadka poprowadziliśmy wykład dotyczący m. in. podstaw dbania o zdrowie i roli fizjoterapeuty w tym procesie.
W ostatnim czasie nasz gabinet dołączył do akcji zniżkowej organizowanej przez Urząd Miejski w Sosnowcu.
Każdy posiadacz Karty Seniora wydanej przez UM Sosnowiec otrzyma od nas rabat 10% na każdy rodzaj usługi!
Czytaj więcej
Hipermobilność stawów – Czy jest się czego obawiać?
Nadmierny zakres ruchu w stawie, zwiększona mobilność, to właśnie ukrywa się pod nazwą „hipermobilność”.
Tkanki miękkie(mięśnie, ścięgna, więzadła itd.) otaczające staw, który jest hipermobilny są rozciągnięte i zbyt luźne, dlatego osoby z taką przypadłością będą miały kłopot w utrzymaniu stabilnej pozycji podczas wykonywania danych ruchów. Wykonywanie ćwiczeń przy niestabilności chociaż jednego ze stawów jest bardziej skomplikowane oraz bardzo łatwo może doprowadzić do kontuzji.
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze