Rehabilitacja okołoporodowa
Obejmuje pracę z kobietą przygotowującej się do ciąży, w ciąży i po porodzie.
Terapia kobiety planującej ciąże obejmuje:
- ocenę postawy
- ocenę mięśni dna miednicy
- przygotowanie fizyczne do ciąży
- naukę świadomości własnego ciała
- dbałość o ergonomię w codziennych czynnościach
Korzyści ze stosowania fizjoterapii w ciąży to:
- przeciwdziałanie/ zmniejszanie dolegliwości bólowych kręgosłupa
- lepsze ukrwienie macicy i łożyska pozytywnie wpływające na rozwój dziecka i przebieg ciąży
- odpowiednie przygotowanie organizmu do porodu
- szybszy powrót do formy i sylwetki po porodzie
- skrócenie czasu porodu i lepsza regeneracja w połogu
- poprawa pracy układu krążeniowo-oddechowego
- wyeliminowanie lub zmniejszenie puchnięcia nóg
- świadomość własnego ciała i kontrola mięśniowa zmniejsza lęk przed porodem
- prewencja nietrzymania moczu i mięśni dna miednicy
- edukacja ergonomicznych zachowań
Rehabilitacja w połogu:
- zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów
- przyspiesza powrót do formy sprzed ciąży
- poprawia samopoczucie- zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia baby blues
- przyspiesza kurczenie się macicy i odnowę tkanek
- wspomagają odpowiednią regeneracje i powrót napięcia mięśni brzucha i dna miednicy
- niweluje bóle kręgosłupa
- przeciwdziała nietrzymaniu moczu
Istotnym elementem jest praca z blizną po cesarskim cięciu oraz po porodzie naturalnym po nacięciu lub pęknięciu krocza. Praca z osłabionym dnem miednicy przeciwdziała obniżaniu i wypadaniu narządów, nietrzymaniu moczu, poprawie jakości życia seksualnego, wpływa również na stabilizacje i napięcie mięśniowe tułowia. Jeśli borykasz się z tym problemem od lat nie czekaj tylko zgłoś się do mnie na wizytę.